Przejdź do głównej zawartości

Opalenizna bez Słońca. Letni trend.



      Niestety czy stety...... ? Klimat mamy jaki mamy. Pełnego, mocnego słońca  i temperatur 30 stopniowych być może doświadczymy przez 30 dni w ciągu całego roku.
Sama nie jestem miłośnikiem słonecznych kąpieli.
Dawniej ludzie chowali się przed słońcem w celu zachowania jak najjaśniejszego koloru skóry, dziś.... najbardziej egzotyczna opalenizna świadczy o majętności jego posiadacza.
Nie wiem skąd taki tok myślenia.  Ja z niego odpadam, nie podoba mi się spalona skóra na brąz.
Nie chce tłumaczyć już o szkodliwym działaniu słońca, bo każdy o nim wie, ale się do tego nie stosuję.

        Dziś zachęcam do zdrowego opalania bez słońca. Do opalenizny, która dodaje uroku, a nie spalonej słońcem skóry.
Do tego typu praktyk zainspirowała dziewczyna, która miałam okazje poznać pewnego razu.
W połowie marca wyglądała, jakby najbliższy tydzień spędziła na jakieś bardzo egzotycznej wyspie.
Jak się okazało była to zasługa beta karotenu, który łykała od roku.
Jej skóra nie była brązowa, tylko świeżo, żywo pomarańczowa i był to bardzo korzystny efekt.




Beta karoten

Beta-karoten  jest to związek należący do grupy karotenoidów (pomarańczowych

czerwonych i żółtych barwników roślinnych), które powszechnie występują w roślinach.

Jest on również prowitaminą witaminy A, czyli substancją, z której organizm człowieka pod 

wpływem  enzymów wątrobowych i nienasyconych kwasów tłuszczowych,  wytwarza 

witaminę A, a dokładnie retinol, który przyczynia się prawidłowego procesu widzenia.

Pozostałe zalety beta karotenu to :

- ochrona przed promieniowaniem UV

- nasilenie produkcji pigmentu, czyli pobudzenie melanocytów do produkcji melaniny 

- likwidacja wolnych rodników, które powstają w procesie nadmiernej ekspozycji na promienie UV, a to własnie one są odpowiedzialne za niekorzystne zmiany w naszej skórze, które coraz bardziej ujawniają się z wiekiem 

- utrwala opaleniznę

Dostarczać bata karoten  do organizmu można na trzy sposoby :

1. Łykanie preparatów z bata karotenem np Beta Karoten Sun z dawką 6 mg.

Można sięgnąć po większe dawki np 10 mg w Beta Karoten Chance, ale tutaj już kwestia ceny.
Wiadomo zanim kupisz jakiś preparat w okazyjnej cenie sprawdź  dawkę, możesz kupić 30 tabletek z dawką 1 mg za 5 zł, a na półce obok znajdziesz 30 tabletek z dawką 3 mg za 10 zł

 kuracja  miesięczna 30 mg beta karotenu miesięcznie za 5 zł
kuracja miesięczna   90 mg beta karotenu miesięcznie za 10 zł 

2. Spożywanie soków,

Soki gotowe prosto ze sklepowej półki cena ok 4 zł za 1 litr
Soki świeżo wyciskane

3. Jedzenie  surowej marchewki, tak to w niej znajduje się najwięcej  beta karotenu.




       Nie należy się martwic o przedawkowanie, organizm pobiera tyle ile potrzebuje, resztę wydala lub jest on magazynowany w tkance tłuszczowej.

Osobiście ja jestem zwolennikiem opcji drugiej. Uwielbiam pić soki, urozmaicając je i  nie dbać tylko wyłącznie o opaleniznę, ale też o zdrowie i odpowiednią porcję witamin.





Komentarze

  1. Z całe szczęście ja mam skórę skłonną do opalenizny ^^

    rilseee.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja również mam skłonną do opalenizny:D

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja osobiście lubię bladą skórę, czym wyróżniam się wśród otoczenia mającego istną manię na punkcie opalenizny, dziwią mi się wszyscy, od koleżanek po mamę :D Ale mi po prostu nie podoba się opalenizna, a już na pewno nie takie skwarki :D Jednak fajny sposób z tym beta-karotenem, moja koleżanka kiedyś tak robiła i wyglądała naprawdę fajnie, naturalnie :)
    http://sloiczeknutelli.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. też jestem przeciwniczką opalenizny, tak jak Ty , a beta- karoten wpływa odświeżająco,skóra wygląda zdrowo :D

      Pozdrawiam :)

      Usuń
  4. Ja też mam skórę skłonną do opalenizny, całe szczęście :)

    Wspólna obserwacja? Daj znać u mnie! :)
    bizzmebaby.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja nie zwracam za bardzo uwagi na opaleniznę, nie chciałabym łykać tabletek :P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ale nie powiem, ładny kolor skóry świetnie współgra z innymi elementami :)

      Usuń
  6. Mi się podoba opalenizna, ale sama raczej jej nie chcę. Dziwna troszkę jestem :p haha


    domi-doomi.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. Sok marchewkowy wszedł na dobre do mojej diety! I to jest dla mnie bezpieczny sposób na odrobinę opalenizny;) Zapraszam do wspólnej obserwacji;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Sok marchewkowy wszedł na dobre do mojej diety! I to jest dla mnie bezpieczny sposób na odrobinę opalenizny;) Zapraszam do wspólnej obserwacji;)

    OdpowiedzUsuń
  9. Świetny post!

    http://fashionlittlestrawberries.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  10. Delikatna opalenizna jak najbardziej tak ale spieczonym skwarką to ja podziękuje. Wolę jasną karnacje lub delikatnie opaloną, taką świeżą :)
    Imhurtingyouu.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  11. Uwielbiam się opalać, ale robi to zawsze w granicach rozsądku :) Nigdy za długo :))
    pozdrawiam, www.mikrouszkodzenia.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  12. przydałaby mi się taka opalenizna ;))
    http://xblueberrysfashionx.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  13. bardzo fajny post!:))

    http://sniadanielejdis.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  14. świetny post! :) Ja już obserwuję, mam nadzieję, że też się odwdzięczysz! :)!

    Mój blog, zapraszam! :)

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Dziękuje za wszelkie komentarze i obserwację.
Zostaw adres swojego bloga, a na pewno się odwdzięczę.

________________________________________

Thank you for all the comments and observations.
Leave the address of your page and I will visit your page.

Popularne posty z tego bloga

Nowości na Facebook'u ?

      F acebook ma swoje 5 minut, które trwa od dłuższego czasu. Czy możemy spodziewać się końca Facebooka w najbliższym czasie i  inny portal społecznościowy przejmie jego popularność ?  Ciężko jest odpowiedzieć na to pytanie. Przede wszystkim ma on swój międzynarodowy charakter, oczywiście pomijając Chiny, które mają swój odpowiednik Facebook'a.  Facebook jest niezłym pochłaniaczem czasu. Inni cenią go za prostotę, inni znów nienawidzą.....

Kolor wiosny 2015 .

FASHION                N ie, nie nie chodzi tu o krzykliwy kolor w którym nie każdy czuł by się pewnie. Wiem, wiem, wiosna kojarzy nam się własnie z takimi kolorami. Jednak jak już, niektórzy zdążyli zauważyć ostatnie lata w modzie to prostota, umiar i minimalizm. Taki styl się przyjął i nadal funkcjonuje ciesząc się ogromną popularnością Czerń, biel to kolory przewodnie tego stylu z wszelkimi odcieniami. Jednak w tym sezonie pojawia się nowy kolor, który będzie ,, prekursorem'' tej wiosny.       Nie, jeszcze nie ujawnię co to za kolor. Zawsze kojarzył mi się z cukierkami otulonymi białym pudrem z porcelanowymi lalkami, które miały ogromne rumieńce na twarzy, własnie w tym kolorze. Już wiecie co mam na myśli ? - Pudrowy róż......, tak to on będzie najczęściej gościł na sklepowych wystawach.       Jak ja bym go scharakteryzowała :  uroczy, dziewczęcy, świeży , cukierkowy. Zawsze go uwielbiłam,...

KOLOR WŁOSÓW OMBRE czy ZŁOTY REFLEKS ?

# Kolor włosów :  Ombre czy złote słoneczne refleksy ?       Od pewnego czasu na polskich ulicach królują włosy brąz od nasady i blond końcówki tzw. Ombre. Można ja wykonać przy pomocy rozjaśniacza lub farby by uzyskać delikatniejszy kolor. Ma ona swoich zwolenników, a także przeciwników, którzy na własnej skórze przekonali się jak to jest mieć popularną  Ombre. Jedni narzekają, na fakt iż trochę przytłacza ich włosy, wydają się oklapnięte od nasady i ciężkie.  Racja, warto zaznaczyć, że ombre jest doskonała dla włosów grubych i gęstych, puszystych. Przy włosach cienkich i prostych, mało puszystych, efekt nie jest zadowalający.  U takich osób idealnym rozwiązaniem byłby blond od nasady i brąz na końcach. Póki co taka moda jeszcze się nie pojawiła Dużo osób się skarży na popalone końcówki.  Ombre wymaga  regularnego dbania  o końcówki w każdym innym razie będzie trzeba je skrócić.     Wady : - niszczy końcówki - ...